sog

nie przeczytałem wypowiedzi michal09 bo pisałem up. Dzięki ok :-) Sog

Ok, dzięki za szybką pomoc. SOG dla Ciebie!:-D

Kalikstat, cieszę się, że są tacy ludzie jak ty. Mimo przeciwności losu starają się o wypracowanie wytrzymałości, siły, masy czy wyglądu. Niektórzy pomimo tego, że mają siłownię niedaleko siebie, nie chce im się nawet ruszyć każdy wie czego. Sog dla ciebie.

Sylwetka naprawdę świetna, nogi jedynie nieco odstają od góry, SOG Zastanowił bym się nad założeniem tematu od nowa, bo sam spam... {{:-( nadczo }:-( |-)

Prosiłbym o opinie czym sie różnią i które lepsze za najlepiej uzasadniona odpowiedz sog :)

Dziękuje za pomoc, leci SOG

Banan wielkie dzięki znalazłem już ; ) masz SOG'a !

[...] tego co rozumiem - proponujesz abym robil jakis kompletny FBW i staral sie zrobic porządnie mase/silę a narazie o rzezbie/redukcji zapomnial tak ? z gory dziekuje za pomoc, sog oczywiscie ale mam jeszcze jedną prosbe - moglbys mi podac link do tego treningu fbw ktory uwazasz ze dla mnie bylby ok? bo nie bardzo moge znalezc... jedno tylko [...]

Ok thx sog

thatman PM poszla, zerknij jak bys mogl. Sog zostawiam

Mail pusty ;/ Aha oczywiście SOG poleciał ;)

Co do powyższego zdania to jeszcze nie kupiłem. Remik7 leci sog ; )

dziękuje Ci bardzo solaros za pomoc, wszystko fajnie rozpisane, dokupie jeszcze 2,1kg białka + węgle z leucyną. Tylko teraz brać węgle przed i po treningu? SOG

leci sog :>

Dziękuje za szybko odpowiedz :). SOG

Chodziło mi o to ze nie chce na kazdym treningu wykonywać martwego, przysiadu i wiosłowania bo plecy mnie na drugi dzien bola. Dzieki za podesłanie linku . Sog dla Ciebie bo jaki tamat założe zawsze jesteś i pomagasz

Bida taka ale co mi tam %-) http://iv.pl/images/49452897412877101985.jpg Zmieniony przez - nanowaty w dniu 2012-06-28 17:15:51 sog za fajną pościel ala hawaje bermudy }:-(

Gubrin sog, dzięki za odp, ciekawe przy jakim ćwiczeniu nabawił się kontuzji.

SOG 4 you. jeśli ktoś ma jeszcze jakieś spostrzezenia to bardzo chętnie sie z nimi zapoznam Zmieniony przez - lukaszekHG w dniu 2012-06-28 18:33:22

Ok dzieki za pomoc :) sog